Vrije training

Vrije training
Naast fysiotherapie is er in onze vestigingen ook de mogelijkheid tot fitness. De fitness gebeurt onder constante professionele begeleiding. Afhankelijk van uw wensen en mogelijkheden wordt een passend trainingsprogramma gemaakt. Dit programma omvat zowel conditie- als krachttraining. Natuurlijk kunnen deze oefeningen in overleg aangepast worden. Gemiddeld bent u per keer een uur aan het trainen.

De eerste afspraak
Bent u niet zeker of fitness wat voor u is dan kunt u een proefles komen volgen. Hiervoor dient u telefonisch een afspraak te maken. Omdat wij de fitness kleinschalig houden en om overbezetting van de oefenruimte te vermijden maakt de begeleiding altijd een afspraak met u.
Als omstandigheden, zoals bijvoorbeeld uw werk of vakantie, het niet toelaten om op de afgesproken tijd te komen trainen vragen wij u om af te bellen en een nieuwe afspraak te maken. Voor alle vestigingen kunt u bellen naar de hoofdvestiging op telefoonnummer 0180 – 42 43 40

Trainingstijden in Ridderkerk – Jacob Catsstraat

Maandag: 16:00 tot 17:00 uur
Maandag: 18:00 tot 20:30 uur
Woensdag: 08:45 tot 10:00 uur
Donderdag: 15:00 tot 17:30 uur
Donderdag: 18:15 tot 20:30 uur
Vrijdag: 09:30 tot 10:30 uur

Trainingstijden in Ridderkerk – Slikkerveer

Wordt gestart bij voldoende aanmeldingen
Heeft u interesse? Dan kunt u contact opnemen met onze hoofdvestiging op 0180 – 42 43 40 of via het contactformulier op de website.

Trainingstijden Heenvliet (telefoonnummer 0181 – 66 99 66)

Dinsdag: 07.00 tot 11.00 uur
Dinsdag: 17.00 tot 20.30 uur
Donderdag: 07.30 tot 11.30 uur
Donderdag: 17.45 tot 21.00 uur
Vrijdag: 07.00 tot 11.00 uur

Trainingstijden Fysiofit in Voorburg (telefoonnummer 070 – 386 43 43)

Vrije training voor senioren die fit willen blijven. Trainen van conditie, kracht, balans in een kleine groep. Er kan gebruik worden gemaakt van alle apparatuur in de oefenzaal zoals de hometrainer, loopband, pully. Een uur trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Meer informatie kunt u hier vinden. 

Maandag: 10.00 tot 11.00 uur
Donderdag: 10.30 tot 11.30 uur